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通过手机号查询注册过的QQ号，可以按照以下步骤进行。
1、打开QQ软件主面板页面，点击左下角“菜单栏”按钮。
2、在弹出的页面中，点击“安全”选项下的“安全中心首页”。
3、进入安全中心页面后，点击“查看更多”选项。
4、在账号管理页面中，点击“登录记录”，即可查看账号登录记录及注册过的QQ号码，同时也可以在登录记录中查看注册过的手机绑定的QQ账号信息，还可以通过手机应用商城下载QQ安全中心应用并登录账号进行查询，如果忘记了某个QQ账号的密码，也可以通过该应用进行找回。
也可以通过拨打手机运营商客服电话，根据语音提示选择人工客服进行查询，但需要提供注册时使用的手机号和可能的密码进行身份验证，验证通过后即可查询注册过的QQ号，不过，为了保护个人隐私，目前无法直接通过手机号在QQ中查找用户信息，以上方法仅供参考，建议以腾讯官方渠道获取最准确的信息，同时请注意尊重他人隐私和个人信息，不要滥用查询服务。